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所以被吵醒非(fēi )但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

蒋少勋实在没(méi )眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾你。

呼吸问(wèn )题(tí )好调节，姿势问题(tí )最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准的四(sì )人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸节奏都给忘了。

只(zhī )有意识(shí )到自己肩上的责任，才会慢慢改变。

她(tā )一(yī )开始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能(néng )接(jiē )受的范围内。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠的跳(tiào )动(dòng )，再也忍不住，一(yī )把(bǎ )将她拽(zhuài )起来。

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不停的在她旁(páng )边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子吸气(qì )，她也渐渐的找到(dào )了(le )规律，不用顾潇潇(xiāo )提(tí )醒，也(yě )能正确的呼吸了。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做(zuò )到(dào )吗？