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教官，我(wǒ )错了(le )，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊

指(zhǐ )导完艾美丽，她(tā )又接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼吸(xī )方式(shì )正确为止。

顾潇(xiāo )潇性格散漫(màn )，对(duì )于军人这个(gè )称呼(hū )，她似乎永(yǒng )远意(yì )识不到意味着什(shí )么。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

啊(ā )？教(jiāo )官，你说什(shí )么？她脸上还挂(guà )着鼻(bí )涕水。

陈美那边(biān )也开始让肖雪和(hé )张天天固定姿势(shì )摆臂。

停停停。顾潇潇叫住她们(men )，对(duì )陈美说：我教艾(ài )美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )督促一下天(tiān )天和(hé )肖雪。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的(de )时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这(zhè )点能做到吗(ma )？

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐就(jiù )更不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看出她们比平时(shí )艰难多少倍。

方(fāng )法用对了，能事(shì )半功(gōng )倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半(bàn )。