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见(jiàn )她(tā )脑袋不停往他腿心(xīn )蹭(cèng )去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

你们俩呼(hū )吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问(wèn )题(tí )。

她悄悄瞄了他一眼(yǎn )，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去能放过她吗？

裤衩电(diàn )脑(nǎo )黑(hēi )屏了，手机赶出来(lái )的(de )一(yī )千(qiān )字，明天加更哈

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会(huì )那(nà )么(me )快的消耗体力，明白了吗？

顾潇潇回头冲(chōng )她(tā )龇(zī )牙：不，我嘴硬心(xīn )更(gèng )硬(yìng )，你要不要试试？

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所(suǒ )以(yǐ )跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操时的(de )速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体就受不(bú )了(le )。

顾潇潇刚刚那一(yī )声(shēng )吼(hǒu )，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。