午夜影院在线观看理论片10

是(shì )蒋少勋让他(tā )离开，他跟在(zài )后面听见那几个女生(shēng )感叹的(de )时候，才知(zhī )道他被(bèi )艾美丽(lì )那小丫头亲了。

他这(zhè )活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇的(de )一声哭(kū )出来。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确(què )的呼吸(xī )了。

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才担心的问：我(wǒ )们就这样丢下美丽(lì )会不会(huì )不太好。

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了吗？