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艾美丽刚(gāng )要欢呼，就听她继续说道：反(fǎn )正你(nǐ )已经(jīng )习惯(guàn )被吴(wú )倩倩欺负和瞧不起了。

第二种方法，是(shì )两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们两学着点儿。

你们看，刚刚(gāng )陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要(yào )正直(zhí )，双(shuāng )眼直视前(qián )方，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，但是头(tóu )不能跟着往下低。

张天天假装(zhuāng )闭着(zhe )眼睛(jīng )睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

见艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导(dǎo )：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

对上(shàng )蒋少(shǎo )勋更(gèng )黑的脸色(sè )，她猛地捂住胸口：教，教官，我(wǒ )不喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我是不会(huì )从你(nǐ )的。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼(hū )吸方(fāng )式正(zhèng )确为(wéi )止。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本身气势就(jiù )吓人(rén )，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

潇潇，能(néng )不能(néng )慢一(yī )点儿(ér )。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸(zhà )了一(yī )样。