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见她非但不(bú )走，还一个(gè )劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少勋蓦(mò )的想起被她(tā )强吻的两次(cì )，下意识(shí )抬手挡在嘴(zuǐ )上。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了吗？

她(tā )到底是怎么(me )做到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜这么恐怖(bù )，她刚刚一(yī )定是着魔(mó )了。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋(xūn )那个活阎王，还真是(shì )一波骚操作(zuò )。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是(shì )头不能跟着(zhe )往下低。

现(xiàn )在对于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了。

艾美(měi )丽缩了缩脖(bó )子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委(wěi )屈的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过(guò )一般。

蒋少(shǎo )勋此时气的(de )脸色发黑(hēi )，本身气势(shì )就吓人，他(tā )这么黑着脸，把艾美(měi )丽吓得浑身(shēn )发抖。

经过(guò )一个月的(de )训练，她们(men )体能多少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开始(shǐ )只是速度加(jiā )快了她们适(shì )应不了。