她(tā )悄悄瞄了他一眼,长(zhǎng )得挺帅,给(gěi )他亲回去能(néng )放过她吗(ma )?
顾潇潇无(wú )奈扶额:你(nǐ )们不用管这些原理,只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼两步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出(chū )气就对了,这点能做到吗?
把肖(xiāo )雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背(bèi ):胸要挺起(qǐ )来,不能驼(tuó )背,上半身稍微往前(qián )倾一点,还(hái )有最重要的(de )摆臂,你们把身体当(dāng )做界限,摆(bǎi )臂的时候,手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线,听到了吗?
穿好衣服跳(tiào )下床,顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边,她睡(shuì )相及差,嘴(zuǐ )巴呼呼的张着,上面(miàn )还有晶莹的(de )液体。
艾美丽一看又(yòu )是跑步,头(tóu )疼的问了一(yī )句:咱不能有点特殊(shū )训练吗?
艾(ài )美丽刚要欢(huān )呼,就听她继续说道(dào ):反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负(fù )和瞧不起了(le )。
终于可以(yǐ )休息,艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松(sōng )了口气。
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