91视频调教人妻性奴9

她(tā )悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给(gěi )他亲回去能(néng )放过她吗(ma )？

顾潇潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线，听到了吗？

穿好衣服跳(tiào )下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边，她睡(shuì )相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着，上面(miàn )还有晶莹的(de )液体。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了一(yī )句：咱不能有点特殊(shū )训练吗？

艾(ài )美丽刚要欢(huān )呼，就听她继续说道(dào )：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负(fù )和瞧不起了(le )。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松(sōng )了口气。