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此时艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )脸(liǎn )色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上(shàng )陈(chén )美(měi )的(de )速度。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐(lè )乐(lè )，你(nǐ )督(dū )促一下天天和肖雪。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

次日一大早，起床号还没打响，顾(gù )潇(xiāo )潇已经起床了(le )。

她(tā )一(yī )开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内。

艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停的用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。

蒋少勋实在(zài )没(méi )眼(yǎn )睛(jīng )看(kàn )：我让你滚回去，明天再收拾你。

她没好气的(de )坐(zuò )回床上，气鼓(gǔ )鼓(gǔ )的(de )指(zhǐ )着(zhe )她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是一个集(jí )体(tǐ )了(le )，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一(yī )个(gè )人。

此时艾美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不(bú )轻(qīng )松，因为必须(xū )要(yào )跟(gēn )上(shàng )陈(chén )美的速度。

哟，那不是顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才发现是1班(bān )的(de )女(nǚ )生(shēng )，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？