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一听到蒋(jiǎng )教官(guān )这三个字，艾美丽就(jiù )想到(dào )梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴(yīn )气森(sēn )森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一(yī )个激(jī )灵。

一听到蒋教官这(zhè )三个(gè )字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气(qì )森森(sēn )的说要和她上床，搞(gǎo )死她(tā )的事，浑身顿时一个(gè )激灵(líng )。

毕竟军校平时训练(liàn )就已(yǐ )经够折腾人了，而且(qiě )还要(yào )出早操，加练的男生(shēng )都很(hěn )少，没想到居然有女生给(gěi )自己(jǐ )加练。

把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

还别说，今天艾(ài )美丽(lì )这招(zhāo )，真是让她们大开眼(yǎn )界。

所以操场上的顾潇潇(xiāo )等人(rén )，就显得格外惹眼。

看来(lái )艾美丽真的是福音，要不(bú )是她作死闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到明天早上得累(lèi )死。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾美(měi )丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那(nà )，那(nà )我走了。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠的(de )将她掰开。