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艾(ài )美(měi )丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直接从床上立(lì )起(qǐ )来(lái )。

对上他黑气沉沉的脸，她莫(mò )名(míng )一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得找个地(dì )方(fāng )转进去。

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别睡，咱们(men )之(zhī )前(qián )怎么说好的加餐(cān )，你还想不想继(jì )续(xù )留在学校追你的蒋教官了？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )先(xiān )盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她(tā )张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的(de )找(zhǎo )到(dào )了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能(néng )正(zhèng )确的呼吸了。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平时(shí )出操加快了一点(diǎn )速(sù )度(dù )，你看看你们，自己能感觉得(dé )到(dào )吗(ma )？是不是比平时(shí )出操的时候吃力(lì )多(duō )了？

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上(shàng )眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰(bāi )开(kāi )。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

她到(dào )底(dǐ )是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜这(zhè )么(me )恐(kǒng )怖，她刚刚一定(dìng )是着魔了。

而张(zhāng )天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对。