精品人妻一区二区三区201810

夹杂(zá )着火气的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀(āi )默的递(dì )给了艾美丽(lì )一个眼神，而后欢快的(de )拉着肖战撒(sā )有拉拉了。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué )：别说话，照着我说的(de )做。

听完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究？

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来。

艾(ài )美丽也感觉(jiào )脸上火辣辣(là )的，因为周(zhōu )围的男生都(dōu )下意识朝她(tā )们这边看，所以速度也(yě )慢了下来。

艾美丽淬：跑步还有啥(shá )方式，不就(jiù )是迈开腿跑(pǎo )吗。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出操时(shí )的速(sù )度，所(suǒ )以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们身体就(jiù )受不了。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身体那条界线，听到(dào )了吗？