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哇，原来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹道。

顾潇潇一见到(dào )她回来(lái )，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没(méi )有对你做什么？

顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几人不(bú )解的看(kàn )着她。

不行。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说(shuō )的做。

陈美那(nà )边也开始让肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却也不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上陈美的速度。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝(jué )：别说话，照着我(wǒ )说的做(zuò )。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅(shuài )，给他(tā )亲回去能放过她吗(ma )？