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你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低。

蒋(jiǎng )少勋实在没(méi )眼睛看：我(wǒ )让你滚回去(qù )，明天再收(shōu )拾你。

裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的(de )一千字，明(míng )天加更哈

啊(ā )？教官，你(nǐ )说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕(tì )水。

等(děng )她又(yòu )跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现在张(zhāng )大嘴巴呼气(qì )，不(bú )准吸。

不行(háng )。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说话，照着(zhe )我说的做。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

蒋少(shǎo )勋此时气的(de )脸色发黑，本身(shēn )气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽吓得浑(hún )身发抖。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几人不(bú )解的看着她(tā )。