张天(tiān )天假装闭着眼睛(jīng )睡(shuì )觉,陈美一听,也是咳了一声,掀被子盖上。
艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更(gèng )不用说了,俩人(rén )涨红的脸就(jiù )能看(kàn )出她们比平时艰(jiān )难多少倍。
那怎(zěn )么(me )办?艾美丽担(dān )心(xīn )的问:我可(kě )不想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。
特殊训(xùn )练有,不过得等(děng )你(nǐ )们体能达标(biāo )再说(shuō ),还没学会走就(jiù )要学爬了你。
蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛(jīng )看(kàn ):我让你滚回去(qù ),明天再收拾你(nǐ )。
方法用对了,能事半功倍,方(fāng )法(fǎ )没用对,则是事(shì )倍功半。
不(bú )行。顾潇潇直接拒绝(jué ):别说话,照着(zhe )我说的做。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额:你们(men )不用管这些原理(lǐ ),只要记住跑步(bù )的时候三步呼两(liǎng )步(bù )吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就对了(le ),这点能做到吗(ma )?
说完了艾美丽(lì )和(hé )张小乐的问题,她才来说肖雪和(hé )张天天的问题。
呼吸问题好调节(jiē ),姿势问题最难(nán )调(diào )节,她在旁(páng )边不(bú )停的提醒动作不(bú )标准的四人,然(rán )而四人都没法改(gǎi )过(guò )来,反而越(yuè )跑越(yuè )乱,连呼吸节奏(zòu )都给忘了。
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