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闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意(yì )识挺直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着她。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋(biē )住肺活量大(dà )声喊道：起、床(chuáng )、了！

艾美(měi )丽一看又是(shì )跑步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

把肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

怎么突然(rán )停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰问。

她(tā )一开始就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快，但都注意(yì )在她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

她话音落(luò )下，刚准备(bèi )放下手臂休(xiū )息的艾美丽把手(shǒu )臂摆得贼快(kuài )。

魏如昀大(dà )老远看见几(jǐ )个女(nǚ )生在操(cāo )场上练习摆臂，还以为他看(kàn )错了。