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蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的看着他，一双明亮(liàng )的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可(kě )可可可可(kě )不可以，饶，饶

魏(wèi )如昀大老(lǎo )远(yuǎn )看见几个(gè )女生在操(cāo )场上练习(xí )摆臂，还(hái )以为他看错(cuò )了。

张天(tiān )天假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一(yī )听，也是(shì )咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

蒋少(shǎo )勋开了个(gè )口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回(huí )去。

艾美(měi )丽和张小乐就更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红的(de )脸就能看出她们比(bǐ )平时艰难(nán )多(duō )少倍。

现(xiàn )在调整了(le )呼吸方式(shì )，体力消(xiāo )耗(hào )的没有那(nà )么快，稍(shāo )微轻松了一点点。

潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以(yǐ )休息一会(huì )儿。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的看着(zhe )他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe )：可可可(kě )可可不可以，饶，饶

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重(chóng )力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？