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因为(wéi )平(píng )时顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的(de )，今天突然严肃，让(ràng )她(tā )们有些不习惯。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋开(kāi )了个口，剩下(xià )的话，悉数被堵了回(huí )去。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴(bā )巴的看着他，一双(shuāng )明(míng )亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪(shǎn )的眨着：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

穿(chuān )好衣服跳下床(chuáng )，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最懒的艾美(měi )丽(lì )身边(biān )，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液(yè )体(tǐ )。

跑了差不多十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇发现(xiàn )身(shēn )后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

因(yīn )为平时顾潇潇说话(huà )的(de )态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

一听到蒋教官这三(sān )个(gè )字，艾美丽就想到(dào )梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙(yá )，阴气森森的说要和(hé )她上床，搞死她的(de )事(shì )，浑身顿时一个激(jī )灵(líng )。

她到底是怎么做(zuò )到(dào )亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚刚一(yī )定是着魔了。

我们(men )的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

此时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至于(yú )吃力，但是却也不(bú )轻(qīng )松，因为必须要跟(gēn )上(shàng )陈美(měi )的速度。