你们看,刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà ),跑步的时候,头部要正直,双眼直(zhí )视(shì )前(qián )方(fāng ),不要盯着地面看,你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地面看,但是头不能跟着往下低。
见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
她只不(bú )过(guò )加(jiā )快了一些速度,才跑了没十分钟,她(tā )们(men )居(jū )然就已经开始喘气了。
见艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁(páng )边(biān )引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
艾美丽一看又是跑(pǎo )步(bù ),头疼的问了一句:咱不能有点特殊训(xùn )练(liàn )吗(ma )?
所以被吵醒非但没有起床气,反(fǎn )而(ér )还(hái )浑身振奋。
艾美丽无奈,只能乖乖的(de )闭(bì )上(shàng )嘴巴,结果她愣是忘了张嘴呼气,不(bú )停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼气,张小乐也没做好(hǎo ),反(fǎn )而把脸憋了个通红。
艾美丽被吓得一(yī )个(gè )激(jī )灵,直接从床上立起来。
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