久久不射AV网7

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠(hěn )狠(hěn )的(de )闭上眼睛，一而再再而三，忍(rěn )无可忍(rěn )，他猛地扣住她脖子，狠狠的将(jiāng )她(tā )掰开(kāi )。

现(xiàn )在全身上下除了手臂，其他的(de )地方都(dōu )不(bú )能动，手臂的疲惫立刻显现出来(lái )。

见艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

居(jū )然敢强(qiáng )吻(wěn )蒋(jiǎng )少勋那个活阎王，还真是一波(bō )骚操作(zuò )。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受(shòu )到重(chóng )力(lì )的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？

错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她(tā )：我不过是比平时出操加快了一(yī )点速度(dù )，你看看你们，自己能感觉得到(dào )吗？是(shì )不(bú )是(shì )比平时出操的时候吃力多了？

此时艾(ài )美(měi )丽和张小乐脸色泛红，跑起来不(bú )至于(yú )吃(chī )力(lì )，但是却也不轻松，因为必须(xū )要跟上(shàng )陈(chén )美的速度。

啊？教官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上(shàng )还挂着鼻涕水。

看来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音(yīn )，要不是她作死闹一下，估计他(tā )们跳到(dào )明(míng )天早上得累死。