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说着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了：这可是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？

教官，我错了，求(qiú )你绕我(wǒ )一命，我不(bú )要死啊

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力，明白(bái )了吗？

乐乐更(gèng )不用(yòng )说，她来军校的目的就(jiù )是为了(le )改变自(zì )己，而且本身也愿意吃苦。

艾美丽(lì )刚打(dǎ )算(suàn )趁机(jī )吸口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓(xià )得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

夹杂(zá )着火气的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递给了艾美丽一个眼神，而(ér )后欢快(kuài )的拉(lā )着肖战撒有拉拉了。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然(rán )如此，她就让她们形成(chéng )正确姿(zī )势的习(xí )惯。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚刚的(de )大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

顾潇潇(xiāo )回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬(yìng )，你要(yào )不要(yào )试试？