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顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

乐乐更(gèng )不用说(shuō )，她来(lái )军校的(de )目的就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听到了吗？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床，搞死她(tā )的事，浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，我先(xiān )给你们(men )讲一下(xià )。

实在(zài )受不了(le )他恐怖(bù )的眼神(shén )，哇的(de )一声哭(kū )出来，身子也(yě )跟着软(ruǎn )倒在地上，死死的(de )抱住他(tā )的大腿。