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你(nǐ )们(men )俩呼(hū )吸(xī )没什(shí )么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对了(le )呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我们(men )跑(pǎo )起步(bù )来(lái )轻松(sōng )许(xǔ )多，不(bú )会那(nà )么(me )快的(de )消(xiāo )耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人也被(bèi )吵(chǎo )醒了(le )。

你自(zì )己(jǐ )就是(shì )个(gè )傻逼(bī )还(hái )说别(bié )人(rén )。顾(gù )潇(xiāo )潇扫(sǎo )了(le )她一(yī )眼(yǎn )。