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潇潇，这玩意(yì )儿怎(zěn )么这么重呀？艾美丽甩(shuǎi )了甩笨(bèn )重的(de )脚脖子，上面绑了两公(gōng )斤的沙(shā )袋。

随着他一声令下，一阵(zhèn )霹雳啪(pā )拉的声音响(xiǎng )起。

ok，累不死就(jiù )再给你(nǐ )加两公斤。顾潇潇开玩笑说(shuō )。

经过(guò )一段时间的(de )训练，加上顾潇(xiāo )潇之前(qián )已经教过她(tā )们跑步的技巧，几人体(tǐ )力得到(dào )了很(hěn )大的提升，现在跑三公(gōng )里完全(quán )不在(zài )话下。

枪这玩意儿，她(tā )们以为(wéi )是个(gè )人都能上手的吗？

齐刷(shuā )刷的动(dòng )作，简直帅到炸裂，顾潇潇(xiāo )没忍住(zhù )赞了一句：够霎。

ok，累不死(sǐ )就再给(gěi )你加两公斤(jīn )。顾潇潇开玩笑(xiào )说。

陈(chén )美脸色也露(lù )出了薄汗，这玩(wán )意儿她(tā )很少用，没(méi )经常绑着练习。