第(dì )二种方(fāng )法,是两步呼一(yī )次,两(liǎng )步吸一次,呼和(hé )吸按照(zhào )1:1的节奏,呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错,你(nǐ )们两学着点儿。
他鬼使(shǐ )神差的用手指碰(pèng )了下自(zì )己的唇瓣,唇瓣上一片(piàn )火辣,他触电似的把手(shǒu )收回来(lái ),该死,他一定(dìng )是疯了(le )。
见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导:闭(bì )上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气(qì ),用鼻子吸,嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。
他突然觉得,自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì ),真是(shì )最大的失误。
错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她:我不(bú )过是比(bǐ )平时出操加快了一点速(sù )度,你(nǐ )看看你们,自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗?是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力(lì )多了?
顾潇潇看着她们(men ):首先(xiān ),你们跑步的方(fāng )式不对(duì ),所以跑起步来(lái ),会更(gèng )加费力,还有一(yī )点,你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度,所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点,你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。
她只(zhī )不过加(jiā )快了一些速度,才跑了(le )没十分钟,她们居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。
蒋蒋(jiǎng )蒋她结(jié )结巴巴的看着他(tā ),一双(shuāng )明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着:可可可(kě )可可不(bú )可以,饶,饶
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