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第(dì )二种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学着点儿。

他鬼使(shǐ )神差的用手指碰(pèng )了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触电似的把手(shǒu )收回来(lái )，该死，他一定(dìng )是疯了(le )。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì )，真是(shì )最大的失误。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我不(bú )过是比(bǐ )平时出操加快了一点速(sù )度，你(nǐ )看看你们，自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力(lì )多了？

顾潇潇看着她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一些速度，才跑了(le )没十分钟，她们居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结(jié )结巴巴的看着他(tā )，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可(kě )可可不(bú )可以，饶，饶