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闻言(yán )，张(zhāng )小乐(lè )和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞(zhì )的看(kàn )着(zhe )她。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能(néng )做到(dào )吗？

陈美早在顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也(yě )已经(jīng )去了洗漱间。

从她悠然的语气，艾美(měi )丽听(tīng )出八卦(guà )多余(yú )关心(xīn )。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈(mài )开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为她们就算(suàn )体能不(bú )好，也不(bú )会差到哪里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面(miàn )看，你(nǐ )也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

还(hái )别说(shuō )，今(jīn )天艾(ài )美丽这招，真是让她们大开眼界。

蒋(jiǎng )少勋实(shí )在没(méi )眼睛(jīng )看：我让你滚回去，明天再收拾你。

艾美(měi )丽此时(shí )早已(yǐ )经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声(shēng )哀嚎(háo )。

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