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她(tā )没好气的坐回床上(shàng )，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一个个：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我问你们，咱(zán )还(hái )是不是(shì )一个集(jí )体了，不是说好共同(tóng )进退吗(ma )？你们怎么可以抛(pāo )下(xià )我一个(gè )人。

那(nà )怎么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可不想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

当军人虽然不算肖雪(xuě )的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所(suǒ )以为了(le )提高自己，她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。

次日一(yī )大早，起床号还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已经起床了。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘息声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但是却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的速度(dù )。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了(le )吗？