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顾(gù )潇潇无(wú )奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？

顾(gù )潇潇性(xìng )格散漫(màn )，对于(yú )军人这(zhè )个称呼，她似乎永远意识不到意味着什么(me )。

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你(nǐ )嘴硬心(xīn )软。

呼(hū )吸问题(tí )好调节(jiē )，姿(zī )势(shì )问题最难调节，她在旁边不停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而(ér )四人都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆续续来到操场上，因为起床号马上(shàng )就要打(dǎ )响了。

经过一(yī )个月的(de )训练，她们体能多少还是有些提高，刚开(kāi )始只是(shì )速度加(jiā )快了她(tā )们适应(yīng )不了。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。