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结果俩人更加(jiā )茫然，不仅艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也是一(yī )脸懵逼(bī )。

她只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她(tā )们似乎就被打乱了(le )节奏。

他鬼使神差(chà )的用手指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该死，他一定是疯(fēng )了。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

那怎(zěn )么办？艾美(měi )丽担心(xīn )的问：我可(kě )不想再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸(xī )气。