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艾(ài )美丽(lì )也感觉脸上火辣辣的，因为(wéi )周围(wéi )的男(nán )生都下意识(shí )朝她(tā )们这(zhè )边看，所以速度也慢了下来(lái )。

命(mìng )运之喉被锁住，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉(chén )沉的(de )脸，她突然(rán )佩服(fú )她刚(gāng )刚的勇气。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势(shì )是不(bú )是差(chà )别很大，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双眼直视前(qián )方，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头(tóu )不能(néng )跟着(zhe )往下低。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛红，跑起来(lái )不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为(wéi )必须(xū )要跟上陈美(měi )的速(sù )度。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的(de )更厉害，非(fēi )但没(méi )松开(kāi )，反而跟抱住救命稻草似的(de )，死(sǐ )死的(de )抓着他大腿(tuǐ )不放(fàng )，而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭去。

瞥见(jiàn )他眉头深深的皱(zhòu )在一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱(ài )而克(kè )制的眼神，又来(lái )了。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边提(tí )醒她张嘴呼(hū )气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒(xǐng )，也(yě )能正(zhèng )确的呼吸了。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这些(xiē )原理(lǐ )，只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

潇潇(xiāo )，这(zhè )样有用吗？艾美(měi )丽哭(kū )丧着脸：我可不可以休息一会儿(ér )。

她(tā )看着陈美，让陈(chén )美和(hé )肖雪站出来并排跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。