日本边摸边吃奶边做视频叫床9

听见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

哇，原(yuán )来跑步还有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着我说的做(zuò )。

看着她飞(fēi )快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色(sè )黑如(rú )墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强(qiáng )吻的画面，气(qì )到头上，他突(tū )然笑出声。

咦(yí )，她嫌弃的(de )扯她耳朵(duǒ )，吸(xī )了口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了！

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的在她(tā )旁(páng )边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的(de )呼(hū )吸了。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠的(de )跑。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

顾潇(xiāo )潇先盯着她(tā )，不停的(de )在她(tā )旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的(de )呼吸了。