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艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

第二种方法，是(shì )两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始(shǐ )喘。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还(hái )有晶莹的液体。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们(men )，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

你自己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着(zhe )她。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇气(qì )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过(guò )一般。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。