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哇，原(yuán )来跑步还有那(nà )么(me )多讲究。艾(ài )美(měi )丽惊叹道。

一(yī )提起这个，蒋(jiǎng )少勋眼皮没忍(rěn )住抽了抽：别(bié )跟我提她。

第(dì )二种方法，是(shì )两(liǎng )步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们(men )两学着点儿(ér )。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不太好。

顾(gù )潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下(xià )，几人不解的(de )看着她。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本身(shēn )气势就吓人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓得(dé )浑身发抖。

经(jīng )过了快一个月(yuè )的训练，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会(huì )差到哪里去(qù )，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了一声，掀(xiān )被子盖上。

看(kàn )着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后(hòu )又问了一句：听明白了吗？

命运之喉被锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂(sǒng )的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她刚刚的(de )勇气。