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说(shuō )完，她又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡，咱们之前怎么(me )说好(hǎo )的加餐(cān )，你还(hái )想不想继续留在学校追(zhuī )你的(de )蒋教官(guān )了？

乐(lè )乐更不用说，她来军校(xiào )的目(mù )的就是(shì )为了改(gǎi )变自己，而且本身也(yě )愿(yuàn )意吃(chī )苦。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被她强吻(wěn )的两次(cì )，下意(yì )识抬手挡在嘴上。

蒋少勋眯(mī )眼看着(zhe )站在最(zuì )前面的两个女生，那不(bú )是顾(gù )潇潇和(hé )陈美吗(ma )？

他鬼使神差的用手指(zhǐ )碰了(le )下自己(jǐ )的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他(tā )触电(diàn )似的把(bǎ )手收回(huí )来，该死，他一定是(shì )疯(fēng )了。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

方法(fǎ )用对了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是(shì )事倍功(gōng )半。