方法(fǎ )用对了,能事(shì )半功倍(bèi ),方法(fǎ )没用对,则是(shì )事倍功(gōng )半。
于(yú )是众人丧尽天良,毫(háo )无良知(zhī )的感叹了一句之后,纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。
之(zhī )前说的(de )呼吸方法,她们都懂(dǒng )得,可(kě )后面说的什么膈肌,就完全(quán )懵逼了。
见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导:闭(bì )上嘴巴(bā ),不要(yào )用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸(xī ),嘴巴(bā )呼气。
蒋少勋(xūn )实在没(méi )眼睛看(kàn ):我让你滚回去,明(míng )天再收(shōu )拾你。
顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙(yá ):不,我嘴硬心更硬(yìng ),你要(yào )不要试试?
经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练,她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好,也不会差到(dào )哪里去(qù ),不至(zhì )于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
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