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夹杂(zá )着火气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩(suō )，哀默(mò )的递给了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢快的拉(lā )着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

一行(háng )人洗漱完毕，只(zhī )有艾(ài )美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往(wǎng )外拖(tuō )：以后再这么慢(màn )，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了(le )，我(wǒ )们可不等你。

这一声(shēng )厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非(fēi )但没(méi )松开，反而跟抱(bào )住救(jiù )命稻草似的，死死的(de )抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭去(qù )。

从她悠然的语(yǔ )气，艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。

艾美丽(lì )这人就(jiù )喜欢被人夸被人鼓励(lì )，听(tīng )了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她(tā )立刻斗志昂扬(yáng )。

他饶(ráo )有兴致的看着(zhe )她们，看来这次让两个班的(de )人不停比赛，还是有(yǒu )用处(chù )的，至少她们终(zhōng )于知(zhī )道要提升自己(jǐ )了。

陈(chén )美早在顾潇潇下床的(de )时候就已经醒了，此(cǐ )时也(yě )已经去了洗漱间(jiān )。

蒋(jiǎng )少勋面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽起(qǐ )来。

听完顾潇潇说的(de )，艾(ài )美丽和张小乐(lè )一(yī )脸懵(měng )逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

第二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿。