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次(cì )日一大(dà )早，起(qǐ )床号还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

说完了艾美丽和张小乐的(de )问题，她才来(lái )说肖雪(xuě )和张天(tiān )天的问(wèn )题。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一(yī )定不能(néng )超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了吗？

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

潇潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可(kě )不可以(yǐ )休息一(yī )会儿。

实在(zài )受不了(le )他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟(gēn )着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死(sǐ )的抱住(zhù )他的大腿。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双手开始练(liàn )习摆臂(bì )。

艾美(měi )丽绝望(wàng )的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背影，你们这(zhè )几个牲(shēng )口。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的(de )，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

艾美丽(lì )也感觉(jiào )脸上火(huǒ )辣辣的，因(yīn )为周围(wéi )的男生都下意识朝她们这边看，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下(xià )来。