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之前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得，可后(hòu )面说的什么膈(gé )肌，就完全懵(měng )逼(bī )了。

说着她又(yòu )要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是你(nǐ )之前(qián )说的要加(jiā )训，赶紧起来，难(nán )道你还想一直(zhí )输给吴倩倩不成(chéng )？

艾(ài )美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少(shǎo )勋的腿大声哀(āi )嚎。

她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿(zī )势是不是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部要正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方(fāng )，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面(miàn )看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

听(tīng )完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼：原来(lái )跑步还有这么(me )多讲究？

顾潇潇(xiāo )仰头(tóu )四十五度(dù )角望(wàng )天：自己作的(de )死，总得自己(jǐ )来收。

看见是顾(gù )潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早上还没(méi )打起(qǐ )床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？