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艾美丽绝望(wàng )的看着几人飞快的(de )背影，你们(men )这几个牲口。

停停(tíng )停。顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，对陈美(měi )说：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪(xuě )。

闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。

看(kàn )着她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想起刚刚被她强吻(wěn )的画面，气(qì )到头上(shàng )，他突然笑(xiào )出声。

她看着陈美(měi )，让陈美和(hé )肖雪站出来并排跑(pǎo )了一小段，而后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先(xiān )停下，几人不(bú )解的(de )看着她。

蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一(yī )而再再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛(měng )地扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的将她掰(bāi )开。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是差(chà )别很大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不(bú )能跟着往下低。

前(qián )面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早操一样，带着(zhe )她们慢悠悠(yōu )的跑。