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这一声厉吼，直接把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而(ér )跟(gēn )抱(bào )住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

你自己就是个傻逼还(hái )说(shuō )别(bié )人。顾潇潇扫了她一眼。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过(guò )来(lái )，她(tā )拍(pāi )了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把身体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的(de )位(wèi )置(zhì )一(yī )定(dìng )不(bú )能超过身体那条界线，听到了吗？

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意思问呢？我问你们，咱还是(shì )不(bú )是(shì )一(yī )个(gè )集(jí )体(tǐ )了(le )，不(bú )是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

还别说，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她(tā )们(men )大开眼界。

现在对于艾美丽来说(shuō )，天(tiān )大(dà )地(dì )大(dà )，睡(shuì )觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的(de )跳(tiào )动(dòng )，再也忍不住，一把将她拽起来(lái )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )一(yī )看(kàn )又(yòu )是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了洗漱间。

经过一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练(liàn )，她(tā )们(men )体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她们适应不了。