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她只(zhī )不过是(shì )稍微加(jiā )了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打乱了(le )节奏。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我可不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼(bī )了(le )。

看来(lái )艾美丽(lì )真的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得(dé )累死。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

跑步的时候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，陈美率先停下，几人不(bú )解的看(kàn )着她。

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的话，悉数被堵了回去。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

什(shí )么时候(hòu )女生也(yě )能早起锻炼了？他感到惊奇(qí )。