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为了恢复(fù )以前的能力，顾潇潇(xiāo )四点钟起床(chuáng )，绑着沙袋(dài )进行以前(qián )的训练，到(dào )了五点钟，她才回寝室(shì )把艾美丽(lì )等人叫起床(chuáng )。

他们示范(fàn )完之后，蒋(jiǎng )少勋没急(jí )着让他们走(zǒu )，而是转身(shēn )看向顾潇(xiāo )潇她们。

大(dà )家调整一下(xià )呼吸，注意(yì )节奏，今(jīn )天第一天开(kāi )始练习，咱(zán )们不求速度(dù )，只求坚(jiān )持到最后。

趴下！见他(tā )们站好位置，蒋少勋(xūn )一声令下。

顾潇潇今天(tiān )的打算，是半个小时(shí )内带她们跑(pǎo )完三公里，然后练半(bàn )个小时军体(tǐ )拳。

对上他(tā )黑气沉沉的(de )俊脸，顾(gù )潇潇搞怪的(de )用手做了个(gè )飞吻送给(gěi )他：当然最(zuì )爱你，哈哈(hā )，姐妹们，咱们不用(yòng )饿肚子了。

门外，301寝室(shì )的女生集体(tǐ )从大澡堂(táng )回来，刚好(hǎo )一字不落的(de )把她们的对话听完。

是是是，是(shì )我们自己要(yào )加训的。肖雪笑着靠(kào )在她肩上，她就是抱怨(yuàn )抱怨，也(yě )没打算放弃(qì )。