陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒了,此时也已经去了洗漱间(jiān )。
跑步(bù )的时候(hòu ),呼吸(xī )很重要(yào ),记住(zhù ),让人最舒适的跑步呼吸方法,有(yǒu )两种,第一种(zhǒng ),是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再跑两步吸气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì ),嘴巴(bā )呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
潇潇,这(zhè )样有用(yòng )吗?艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn ):我可(kě )不可以休息一会儿。
艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù ),头疼(téng )的问了(le )一句:咱不能(néng )有点特殊训练吗?
一提起这个,蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )皮没忍(rěn )住抽了(le )抽:别(bié )跟我提(tí )她。
怎(zěn )么突然停下了,潇潇?肖雪叉着腰(yāo )问。
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