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说着(zhe )她(tā )又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子(zǐ )掀(xiān )了：这可是你之前说的要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你(nǐ )还想一直输给吴(wú )倩(qiàn )倩(qiàn )不成？

此时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色(sè )泛(fàn )红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却(què )也(yě )不轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的(de )速(sù )度(dù )。

艾美丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不(bú )就是迈开腿跑吗(ma )。

不行。顾潇潇(xiāo )直(zhí )接拒绝：别说话，照着我说的做(zuò )。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为她(tā )们(men )就算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘。

现(xiàn )在(zài )对(duì )于艾美丽来说，天大地大，睡觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每(měi )次她都在拖后腿(tuǐ )，就(jiù )不敢继续睡了。

把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一(yī )定不能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗？

艾美丽和张小乐就更不用说(shuō )了(le )，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她们比(bǐ )平(píng )时(shí )艰难多少倍。

艾美丽和张小乐(lè )就(jiù )更(gèng )不用说了，俩人(rén )涨红的脸就能看(kàn )出(chū )她们比平时艰难多少倍。

我我我(wǒ )，你(nǐ )你你，满意了吗？睁着湿漉漉的(de )双(shuāng )眼，她可怜兮兮(xī )的看着他。