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说着(zhe )她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了(le )：这可是(shì )你之前(qián )说的要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你还(hái )想一直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

终于可以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气。

跑步的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇性格(gé )散漫，对于(yú )军人这(zhè )个称呼，她似乎(hū )永远意(yì )识不到意味(wèi )着什么(me )。

结果俩人更加(jiā )茫然，不仅艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张天天(tiān )和肖雪也是一脸懵(měng )逼。

裤(kù )衩电脑黑屏了，手机赶出来的一千(qiān )字，明(míng )天加更哈(hā )

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她(tā )继续说(shuō )道：反正(zhèng )你已经(jīng )习惯被吴倩(qiàn )倩欺负(fù )和瞧不起了。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才跑了(le )一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

陈美(měi )早在顾潇潇下床的(de )时候就(jiù )已经醒了，此时(shí )也已经去了洗漱间(jiān )。