放学后的优等生1未增删有翻译7

一(yī )行人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领(lǐng )就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等你。

艾(ài )美丽绝望的(de )看着几人飞快的背(bèi )影，你们这几个牲(shēng )口。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩(pèi )服她刚刚的(de )勇气。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经去了洗(xǐ )漱间。

跑了(le )差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美带跑。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五度角(jiǎo )望天：自己(jǐ )作的死，总得自己(jǐ )来收。

特殊训练有(yǒu )，不过得等(děng )你们体能达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要学爬了你。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。