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结果俩人(rén )更加茫然，不仅艾美丽(lì )和张小乐，就连张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是(shì )一脸懵逼。

命运之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的一(yī )逼，此刻再(zài )看他黑气沉(chén )沉的脸，她(tā )突然佩服她(tā )刚刚的勇气(qì )。

方法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说(shuō )话，照着我(wǒ )说的做。

指(zhǐ )导完艾美丽(lì )，她又接着(zhe )指导张小乐(lè )，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四人，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘(wàng )了。

你自己(jǐ )就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲(jiǎng )究？

前面带(dài )跑的人(rén )很重(chóng )要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。