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四百米障碍，算是训练(liàn )内容中(zhōng )最难的(de )一项，但对于(yú )训练过(guò )无数次的人来说，并(bìng )不是难(nán )事，就是不知道这规定的时间(jiān )，到底(dǐ )有多短(duǎn )。

月光(guāng )洒落在(zài )男人的(de )身上，染上一丝清冷的气息(xī )，男人清冷矜贵，儒雅温润，却也高(gāo )贵冷漠(mò )。

上高(gāo )板，越(yuè )高低台(tái )，上云(yún )梯，过独木桥，高板(bǎn )墙，钻(zuàn )铁丝网。

门口传来扣扣的敲门(mén )声，宫(gōng )煜城转(zhuǎn )过身，朝门口(kǒu )走去，将门拉开，外面俩人(rén )一前一(yī )后的站着。

完成所有项目，肖(xiāo )战统共(gòng )就花了(le )一分零(líng )八秒。

秦昊不(bú )甘的瞪着陆宁，大有(yǒu )撸起袖(xiù )子就要上去跟他打的冲动。

毕(bì )竟程梦(mèng )是自己(jǐ )连里的(de )兵，她(tā )什么情(qíng )况，沈(shěn )莹还是很清楚的。

陆(lù )宁扯唇(chún )笑了笑，漆黑的眼眸望向顾潇(xiāo )潇，眼(yǎn )神不变(biàn )，唇角(jiǎo )却勾起(qǐ )笑容：没事，你这丫头，力(lì )气倒是(shì )挺大。