最(zuì )开始是(shì )摆臂问(wèn )题,所(suǒ )有的习(xí )惯,都(dōu )是长期持续形成的,既然如此,她就让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯(guàn )。
抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前(qián )倾,然(rán )后站着(zhe )不动,双手开始练习摆臂。
她到底是怎么做(zuò )到亲上(shàng )去的,呜呜呜(wū )这么恐(kǒng )怖,她(tā )刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。
顾潇潇看着她们:首先,你们跑步的(de )方式不(bú )对,所(suǒ )以跑起(qǐ )步来,会更加(jiā )费力,还有一(yī )点,你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的速度,所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn ),你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。
你们(men )跑步的(de )方式不对,我先给你们讲一下。
潇潇,这样(yàng )有用吗(ma )?艾美(měi )丽哭丧(sàng )着脸:我可不(bú )可以休(xiū )息一会(huì )儿。
她只不过加快了一些速度,才跑了没十(shí )分钟,她们居(jū )然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了(le )。
陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时候就已经醒了,此时也已经去了洗漱(shù )间。
看(kàn )见是顾(gù )潇潇,艾美丽(lì )哎哟一(yī )声:怎(zěn )么是你(nǐ )呀,吓死我了,大早上还没打起床号呢,你(nǐ )瞎折腾(téng )啥?
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