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经过一个月的(de )训练，她们体能多少还是有(yǒu )些提高，刚开始只(zhī )是(shì )速度加快了她们适(shì )应(yīng )不了。

看着她飞快(kuài )的背影(yǐng )，蒋少勋脸色(sè )黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她(tā )强(qiáng )吻的画面，气到头(tóu )上(shàng )，他突然笑出声。

方(fāng )法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

她直接让(ràng )俩(liǎng )人停下来，展开一(yī )米(mǐ )的距离，双腿叉开(kāi )一前一(yī )后，做出跑步的姿势(shì )。

于是众人丧尽天(tiān )良(liáng )，毫无良知的感叹(tàn )了(le )一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑后。

领(lǐng )子，回(huí )头对众人说：除了她(tā )，所有人挺好，立(lì )刻(kè )，马上，回去。

昨(zuó )晚(wǎn )他在(zài )围墙外面监督(dū )着，所(suǒ )以没看见围墙里面发(fā )生了什么。

好了好(hǎo )了(le )，我起床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊的(de )说。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不(bú )至(zhì )于吃力，但是却也(yě )不(bú )轻松，因为必须要(yào )跟(gēn )上陈(chén )美的速度。

她(tā )只不过(guò )加快了一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她(tā )们(men )居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了。