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顾(gù )潇(xiāo )潇先(xiān )盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

一听到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋(xūn )露(lù )出獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气(qì )森森(sēn )的(de )说要(yào )和(hé )她上(shàng )床(chuáng )，搞(gǎo )死(sǐ )她的(de )事(shì )，浑(hún )身(shēn )顿时一个激灵。

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

说完了艾美丽和张小乐的问题，她才来说肖雪和张天天的问题。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她(tā )们(men )：首(shǒu )先(xiān )，你(nǐ )们(men )跑步(bù )的(de )方式(shì )不(bú )对，所(suǒ )以跑(pǎo )起(qǐ )步来(lái )，会更(gèng )加(jiā )费力(lì )，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像(xiàng )要(yào )炸了(le )一(yī )样。

什(shí )么时(shí )候(hòu )女生(shēng )也(yě )能早(zǎo )起(qǐ )锻炼(liàn )了(le )？他(tā )感(gǎn )到惊(jīng )奇(qí )。